Carinas träningsverk

About

Carinast träningsverk är företaget för dig som vill ha ett liv i rörelse.

Story

Människokroppen är byggd för aktivitet. För en fullgod funktion måste hjärta, blodomlopp, muskler, skelett och nervsystem utsättas för en belastning, träning. Förr i tiden fick vi motion i både arbetet och under fritiden. Idag har maskiner alltmer tagit över de arbetsmoment som tidigare krävde muskelkraft och vi lever i en tillvaro som i många fall domineras av sittande, liggande och åkande.

Mitt mål är att ge dig kunskap, inspiration och vägledning, så att du hittar din väg till mer rörelse. Genom bättre kondition och starkare muskler kommer du att orka mer, få mer livskvalité och ett friskare liv. Smärtor i rygg, knän, axlar och skuldror kan också lindras, läka och förebyggas genom träning.

Jag har min lokal i Sveahuset på Götavägen i Värnamo, men jag kan också besöka dig i hemmet och visar gärna möjligheterna till träning utomhus i naturen.

Priser
Personlig träning (PT)
1 g 600:-/gång
5 ggr 550:-/gång
10 ggr 500:-/gång

Sjukgymnastik
600:- 60 min
450:- 45 min
300:- 30 min


”Från stillasittande till att kunna springa 5 km”.
Första gruppen startar 26 februari, anmälan
senast den 20 febrari. Tid och plats meddelas
vid anmälan. Lämpligt för dig som t.ex har
som mål att deltaga i Vårruset.

10 ggr 500 kr/person.


“Löpning fortsättning”
För dig som redan är igång med löpning
och vill springa snabbare.
Innehåll: Individuell rörlighets- och stabilitetstest, löpteknik, löpstyrka och intervallträning.
Lämpligt för dig som ska delta i Göteborgsvarvet eller Tjejmilen.
Första gruppen startar 26 februari, anmälan
senast den 20 febrari. Tid och plats meddelas
vid anmälan.

5 ggr 500 kr/person


Träningshomeparty
Bjud ihop dina vänner. Jag kommer till er
och vi pratar hälsa, träning och går igenom övningar utifrån era specifika behov.
Gåva till värdinnan.

Pris 200 kr/person, minst 5 deltagare.

"För ett liv i rörelse. Erbjuder sjukgymnastik, akupunktur, personlig träning, massage"