Kostrådgivning för dig som vill äta dig till en bättre hälsa utan socker, stärkelse och spannmål.
En kostförändring som innebär mycket mindre mängder kolhydrater, socker och stärkelse, en naturlig kost, som vi genetiskt är ämnad att äta, kan hjälpa till med att förbättra vår hälsa eller bibehålla hälsa. En kostomläggning till LCHF, lågkolhydrat eller paleokost utesluter alla produkter som innehåller gluten, socker, stärkelse, och även alla raffinerade och konstgjorda produkter som margariner och lättprodukter. Maten ska med andra ord vara så ren som möjligt, tillagad från grunden
Namnet Gastromagi kommer från den snabbt insättande och fantastiska hälsoförbättringen jag upplevde i min mage när jag för åtta år sedan genomförde min kostförändring till LCHF.
Det finns en stor mängd berättelser och anekdoter från många människor som har blivit hjälpta eller lindrade i många olika åkommor efter en kostomläggning till LCHF, Lågkolhydrat eller Paleokost.
Man kan nog säga att det nästan finns lika många varianter på dessa koster som utövare, och många gånger kan det behövas individuella variationer för att uppnå de mål man önskar med en kostomläggning.
Man kan alltså modifiera dessa tre kostvarianter utifrån livsstil, ålder, sjukdom, medicinering och fysisk aktivitet.
Jag kan utifrån dina behov och önskemål hjälpa dig att hitta en kost som passar dig och dina förutsättningar för att uppnå en bättre hälsa och välbefinnande.
to add Gastromagi map to your website;
