Hälsocoach Lisa Lenper

About

Du är den viktigaste personen i Ditt liv,
Investera i Dig själv!

Story

Jag heter Lisa Lenper och är diplomerad Hälsocoach.
I samband med min utbildning blev jag även Certifierad Massageterapeut, Personlig tränare, Kostrådgivare och utbildad inom behandlingsformen Akunova.



Massage:
Behandlande klassisk massage för uppmjukning av muskler, upplösning av triggerpunkter (muskelknutar) och allmänt välbefinnande.
Kan väljas som helkroppsmassage (50 minuter) eller som halvkroppsmassage (30 minuter), där fokus oftast läggs på rygg, nacke och axlar. Det går givetvis också att anpassa efter önskemål!


Personlig träning:
Vill Du komma igång med träningen? Vill Du bli peppad att prova nya saker? Är Du helt oerfaren inom träning men vill få en starkare kropp?
Tillsammans tränar vi antingen utomhus och använder oss av den egna kroppsvikten, omgivningen och eventuellt fria vikter och redskap, eller på gymmet Hälsobolaget i Valdemarsvik. Allt anpassas efter kundens intressen och önskemål.


Kostrådgivning
Intresset för kost och hälsa är idag större än någonsin, men det kommer ständigt nya idéer om hur man ska äta och inte. Media överöser oss med olika dieter som ska leda till viktnedgång och en bättre hälsa. Vad ska man tro på?
Genom att Du för en kostdagbok under en veckas tid kan jag analysera Dina kostvanor, se om det finns några brister gällande vitaminer, mineraler m.m. och därefter se hur en förändring skulle kunna ske. Vare sig Du är intresserad av ett fullvärdigt kostschema eller bara vill ha tips på vägen så är mitt mål att hjälpa Dig till hälsosammare matvanor och ge Dig kunskap om kost och näring.


Akunova:
Har Du problem med ländryggen? Ont i Dina leder? Lider Du av migrän? Tennisarmbåge? Det är bara några av de besvär Akunova kan bota!
Akunova är en akupunkturform som upptäcktes av den danske akupunktören John Boel. Akunova verkar via nervsystemet. Man sätter nålar i olika punkter i kroppens leder, därifrån går sedan impulser via nervbanan till hjärnan som i sin tur skickar ut smärtstillande signaler till det område man behandlar. 90-95% av de behandlade får positivt resultat!
Går utmärkt att kombinera med massage!


Prislista:

Massage 50 minuter - 550:-
Massage 30 minuter - 375:-
Akunova 30 minuter - 250:-
Akunova i samband med massagebehandling - 100:- extra utöver massagepriset

Personlig träning 500:-/timme
Kostrådgivning 500:-/timme



Avboka senast 24 timmar innan bokad behandlingstid.
Ej avbokad tid debiteras med fullt pris.