KUNDALINIYOGA4u

About

ALLA KAN YOGA KUNDALINIYOGA! Rörelserna är enkla, mjuka & kraftfulla. Sakta stillar du ditt sinne. Droppe för droppe fylls du med ditt fantastiska jag.

Story

Att surfa på livets vågor Att acceptera livet som det är just nu och i skönhet ha förmågan att det bästa av det som kommer i Din väg, Är en Sann Konst.

Kundaliniyoga hjälper Dig stå stadigt och hjärtcentrerad i dessa tider. Det börjar med att Du tonar in med ett mantra, vars ljudvibrationer ger en djup kontakt med Dig självgör ett härligt yogapass, enkla men kraftfulla rörelser, andningsövningar, aktiv avslappning.
Kriyan är stärkande, fyller Dig med livskraft och sätter fart på cirkulationen. Den stärker muskler, ger mental balans,
verkar lugnande och avslappnande. Du avslutar med en lång vila och meditation.
Fokus ligger på närvaro, uthållighet och andning.Yogan arbetar bl a på andningsapparaten, immunförsvaret, cirkulations- och nervsystemet.
Att yoga i grupp mångdubblar effekten, och leder till att Du blir mer medveten om livet som ett VI snarare än ett JAG.