MaDevaLina Yoga & Terapi

About

- Ashtanga Ledd klass
- Mysore Practise
- YinYoga
- PrivatYoga
- Terapi sessioner
- Gravid Yoga
- Vattenyoga

Story

PRISER:

Prova-på kort 3ggr: 270
Per gång: 140
10-kort: 1200
Månadskort: 950 (obegränsad yoga)
Personlig Yoga: 550
(bra om man t.ex har specifika problem eller skador eller behöver ett nytt perspektiv i sin yoga. Yoga är en fantastisk terapiform där kroppen visar vägen.)

Alla kan yoga!
Man behöver inte vara vig eller i någon viss fysisk form eftersom att hela poängen är att man yogar utifrån sina egna förutsättningar, i sin egen takt. Att släppa taget litegrann och lära känna sin kropp.

Yoga är en mångtusenårig tradition som utvecklar vår själsliga och kroppsliga styrka och smidighet.

Jag undervisar i första serien, Primary series.
Yoga Chikitsa som den också heter, betyder yoga terapi. Den består av en serie rörelser som görs i samma ordning varje gång. Föregående rörelse öppnar upp för nästa som förbereder kroppen för nästa och så vidare. Ställningarna, som kallas asanas i kombination med bandhas och medveten andning, ger kroppen styrka och smidighet, balanserar oss och gör oss jordade. De ger kroppen en möjlighet att läka sig själv och rensa ut skräp samtidigt som vi vänder fokus inåt och lär oss lyssna till oss själva.

Ashtangayoga är en form av meditation där vi kan släppa tankar och det som är runt omkring, att lära oss att lita på vår egen röst och följa vår egen takt.
Att se inåt istället för utåt, att få en stund med sig själv.
Att bli starkare och smidigare i både kropp och medvetande.

Min ambition är att det ska kännas enkelt och tillgängligt att yoga här. Därför räcker det med att man bokar dagen innan och man kan komma så mycket eller lite man vill.
Varmt Välkommen!