Scandinavian Meditation
Meditation har aldrig varit lättare än nu - Prova gratis i 7 dagar!
Vi vet idag att en vältränad hjärna gör oss effektivare, uthålligare och mentalt starkare.
Att en vältränad hjärna får oss att bli lugnare, mindre stressade och faktiskt känna oss lycklig oftare.
Vi vet också att det går att träna hjärnan, vår mest komplexa del av kroppen till allt detta. Ett av de mest effektiva sätten är meditation, att meditera.
Ett andningsverktyg, väl beprövat sen ett par tusen år tillbaks, men som fortfarande har legat lite dolt i ett flummigt dunkel här i västvärlden.
Meditation är som hjärnans löpband, som styrketräning för hjärnmuskeln eller som jag brukar jämföra - Din telefon ligger alltid på laddning, men när lät du hjärnan ladda sina batterier senast?
Att meditera har aldrig varit enklare än nu.....Bara att sätta på sig hörlurarna och trycka på play!
to add Medda - Scandinavian Meditation map to your website;
