PT/Coach & konceptutvecklare Linda Löfroth

About

Personlig Träning
Hälsorådgivning/Coaching/Massage
Mammaträning
Inspirationsföreläsningar
Gruppträning och Workshops
för Företag och Privatperson
Arrangerar Svinninge Bootcamp - utomhusträning i olika format i Svinninge.

Story

Lic: Personlig Tränare verksam i Stockholm & Svinninge.

Förutom en bred utbildning och flera års erfarenhet som personlig tränare och gruppträningsinstruktör, så har Linda också egna erfarenheter av att göra hälsobättringar genom att gjort en livsstilsförändrindring som förändrade livet på alla plan.

- jag har full förståelse för hur det är att befinna sig längst ned på hälsobarometern och inte tro att det går att ta sig upp.
-Det här är anledningen till att jag arbetar och brinner för att förmedla kunskap och inspiration om att ingenting är omöjligt!
Det gäller bara att hitta rätt verktyg, sitt eget lagom och sitt egen varför.

Träning ska vara en källa till glädje och energi och ett hälpmedel för att leva ett hållbart liv.
Alla har det i sig, det gäller bara att hitta sin egen väg.

Våra sessioner är väldigt individuella och vi jobbar med träning, coaching, planeringen, strukturer för både träningen, konsten och de mentala aspekterna, beroende på vem du är och vad du behöver just då.
Vi jobbar med livet som helhet så att du har alla förutsättningar för ett hållbart sunt liv.

Jag har även särskild kompetens inom att träna kvinnor under och efter graviditet och är högskoleutbildad inom ämnet mental träning.

Jag har alltid fokus på de individuella förutsättningarna, jobbar lika mycket med mindset kring träning som vikten av teknik och upplägg och framförallt att lära ut hur kropp och sinne kommer i balans med ett helhetsperspektiv i livet.




Erbjuder:
Personlig Träning och Coaching i Stockholm i en vacker PT-studio vid Fridhemsplan.

Personlig Träning hemma hos dig, boendes i Svinninge - Rydbo - Åkersberga


Gruppträningspass med fokus på effektiv styrka och oh kondition i Leva Studio, i Hästängsudd (Svinninge)
Drop-in klass utan medlemsskap, varje onsdag kväll.

Effektiva variationsrika gruppträningsklasser med massa träningsglädje!
Utomhus som Inomhus!
För företag och eller event.

Workshops i Mental Träning för hållbara livsstilsförbättringar..

Workshops för Mammor, Allt om mammamagar och träning efter graviditet. I små grupper.

Inspirationsföreläsningar, om att våga göra livsstilsförändringar där jag delar med mig av min historia och verktyg från den mentala träningen som hjälpt mig på vägen.

Skräddarsys efter behov.



Maila för mer info och prisinformation!
[email protected]