Sabina Johansson - Kundaliniyoga

About

Yogakurser i Perstorp, Klippan och Tyringe samt enskilda pass, retreats och workshops för företag, föreningar och privatpersoner. Hoppas vi möts!

Story

Kundaliniyoga - Mycket mer än fysisk hälsa


"Uråldrig visdom för den moderna människan"

Kundalini är din egen livskraft och inre potential som under dynamiska yogaövningar, pranayama ( andningsövningar ) och meditation väcks till liv, släpper spänningar som håller dig tillbaka och för dig närmre dig själv.

Med medveten närvaro i kropp, sinne och andning utövas yogan efter dina egna förutsättningar.

Yoga betyder förena och är ett redskap som verkar för holistisk hälsa och balans. Fysiskt, mentalt och själsligt.
I kundaliniyoga använder man sig av:
Mantra
Kroppsställningar
Andningsövningar
Avspänning
Meditation

Jag älskar kundaliniyogas variation och helhet. I den finns något för alla. Den har verklig positiv inverkan på hälsan och välbefinnandet.
Jag lägger stort fokus på stillheten och närvaron i passet, det meditativa flödet i rörelsen där deltagarna får känna in sin kropp, bli medveten om dess begränsningar men framför allt tro på sina möjligheter

Yoga utförs efter ens egna förutsättningar, utan prestation, med kärlek och närvaro hos sig själv. Att stillsamt uppleva allt som är i varje nu och uppleva tillfredsställelsen i varandet.

Det är en gåva att ge.
Jag vill att andra ska växa och må bra! I mina klasser väver jag in små 'frö' / ord av egenkärlek och affirmationer som deltagarna kan ta till sig. Allt för många känner sig vilsa och är kritiska mot sig själva och oerhört stressade. Yogan ska vara en frizon från allt detta. Ett sätt att hitta hem i trygghet, ro och kärlek hos sig själv.

Att får dela med mig är min passion.
Att få positiv feedback och ta del av deltagarnas berättelser om hur yogan förbättrat deras liv skänker oerhörd glädje och tacksamhet.
De berättar om hur deras självkänsla ökat, stressnivån sjunkit, fått bättre sömn, bättre relationer, mer energi, gått ner i vikt och mycket mer.
Det känns stort att få vara en liten del i en annan människas "må bra"

Jag som håller i yogan heter Sabina Johansson, är utbildad kundaliniyogalärare på Rootlight i Solna. Jag har under mer än 10 års tid utövat yoga och vandrat den spirituella vägen mot självkännedom och lycka.
Yogan har gett mig både fysisk och psykisk flexibilitet och styrka och en inre djupare tacksamhet och förståelse både för mig själv och min omvärld. Ökat mitt lugn och tillfredställelse i livet.

Välkommen att höra av dig
[email protected]
0701-176960

* Let your light shine *
Sat Nam
/ Sabina