Saras sunda

About

Saras sunda erbjuder kostrådgivning. Här får får du inspiration och pepp till en hälsosammare livsstil.

Story

Saras sunda startade i slutet av 2015 efter att jag blivit licensierad kostrådgivare vid Pauluns näringscenter. Mitt syfte med Saras sunda är att sprida inspiration och kunskap kring kost och välbefinnande. Jag får också chansen att förena mitt stora intresse för mat och hälsa med min bakgrund som beteendevetare.

Kostrådgivning
Saras sunda erbjuder personlig kostrådgivning, på plats i ditt hem för dig och familjen. Enskild kostrådgivning, paket om 4 samtal. Prova-på-pris: 1200 kr.
1. Bakgrund, syfte och mål med kontakten. Ev. mått. Uppgiften till nästa gång blir en kostregistrering där du under en halv vecka noterar vad och när du äter och dricker.
2. Genomgång/analys av registreringen Vad funkar? Var finns fallgroparna? Förslag till förändringar samt kostschema vid behov.
3. Uppföljning efter 2-3 veckor, hur har det gått?
4. Uppföljning efter ytterligare 4 veckor.
Mellan träffarna finns möjlighet till stöd och pepp via sms/messenger eller e-post!

Viktminskningsgrupp
Saras sunda samarbetar med PT på väg i mindre grupper (4-6 deltagare) där vi kombinerar kost och träning och varvar teori och praktik. Håll utkik efter datum för nya grupper!

Lic. kostrådgivare: Sara Tornsö Larsson
Telefon: 0727-11 29 78
E-post: [email protected]
http://www.facebook.com/saras.sunda