Supermom

About

Mammabootcamp Ängby. Samling vid Judarskogen mittemot Gatau
Tisdagar och torsdagar kl 9.15-10.00. Välkommen.

Story

Föräldraledigheten är ett utmärkt tillfälle att börja träna oavsett om du var en atlet tidigare eller inte rört på dig sedan skolgymnastiken. Nu har du chansen att bli en gladare, starkare och friskare förälder, för det är exakt det som träningen gör:
*Du blir starkare så att du orkar bära, vyssja och amma utan att få ont
*Träning ger endorfiner, förverkligande och utmaningar vilket gör att du blir gladare.
*Träning gör dig friskare (det finns det mängder av studier på) och du känner för att äta bättre vilket också gör dig friskare.

Vi jobbar lite annorlunda än de stora gymkedjorna och mammagrupper. Hos oss är din träning i fokus och därför gör vi allt för att detta ska bli din tid. Barnomsorg hjälps vi åt med på bästa sätt. Barn i alla olika åldrar är välkomna. Man får helt enkelt sysselsätt dem på olika sätt bara.

När kan man börja träna efter en förlossning?
Svaret på denna fråga är att det är väldigt individuellt beroende på hur förlossningen gick, hur du mår och om du var tränad innan du blev gravid. Känner du dig osäker så slå gärna en signal.

Får pappor vara med och träna?
Ja men självklart, alla ska få möjlighet att komma igång med sin träning under sin föräldraledighet.

En sak som är aldrig för sent att tag i är att träna upp en förslappad coremuskulatur, om du så fått den efter en graviditet eller inaktivitet.
.

Impressum

Jill Westin