"Trikona" betyder triangel, eller trehörning, på sanskrit. Vi finns på ön Trehörningen i Nynäshamn.
Vi har klasser i Yinyoga som är en lugn, meditativ yoga och (i min tappning) har stort fokus på mindfulness. I Yinyogan arbetar vi med att ligga länge i ställningar som anpassas efter varje persons egna förutsättningar. Yinyogan ger en djupgående effekt på muskulatur, fascia (bindväv) och leder och ger ökad rörlighet, balans och välbefinnande. Yinyogan passar alla oavsett ålder och kön. Vissa klasser (info finns om varje klass på hemsidan trikonayoga.se) är mer blandad yoga där vi börjar med dynamisk yoga och avslutar med yin och avslappning.
"Liten yogastudio på Trehörningen i Nynäshamn. Rörelse till Yin för att vila i balans och gravitation."to add Trikona Yoga - Nynäshamn map to your website;