YOGA Mälardalen

About

Jag erbjuder en mjuk, enkel och avstressande yoga allt efter kundens önskemål och behov. Jag kommer till Din arbetsplats och genomför yoga.

Story

För mig är YOGA = PERSONLIG UTVECKLING

Jag kom i kontakt med yogan 2005. Fastnade direkt efter första passet. Det var som att ”hitta hem” i yogan.

Yoga ett viktigt redskap
Jag har levt med smärta i ryggen sedan 15 års ålder och har haft upprepade ryggskott. Har varit sängliggande under långa perioder, då jag inte tagit mig upp ur sängen. Den som lever med sådan kronisk smärta vet hur mycket det påverkar resten av livet på alla plan. Yogan har för mig varit ett viktigt redskap i att hantera smärta och andra svårigheter i livet.

Yogan en livboj
År 2009 drabbades jag av utmattningssyndrom. Sjukskrivning och rehabilitering under 2,5 år. Nu blev yogan en LIVBOJ. Idag har jag tagit mig tillbaka till livet och yogan har varit till så stor hjälp på min resa tillbaka.

Tacksam!
Yogan har hjälpt mig med att hitta en inre balans. Har lärt mig att lyssna till vad kroppen säger och tar det på allvar. Yogan har även bidragit till att jag har fått många nya insikter om mig själv och vad jag vill åstadkomma.

Utbildad inom Friskis & Svettis till Yogainstruktör och hade egna pass under 2 år.
Under 2015 utbildar jag mig till Holistisk yogalärare enligt Ulrica Gulz.

Idag vill jag dela med mig av yogans alla fördelar och erbjuder en lugn och meditativ yoga. Syftet är att stilla sinnet, minska stressen och öka rörligheten för nacke, axlar och rygg. Få bättre koncentration och känna harmoni i kroppen.

Alla kan delta och man behöver INTE vara vig för att yoga för mig. ALLT går att anpassa till individen och utgå från varje enskild deltagares behov.