Yoga-mindfulness centrum i Oskarshamn

About

Yoga-mindfulness är en väl beprövad metod för människans utveckling, såväl fysiskt, psykiskt och själsligt. Fokus är på närvaro och upplevelse och hjälper människan att hitta sin styrka och sitt inre lugn.

Story

Yoga-mindfulness instruktörernas utbildning:
Alla instruktörer på Yoga-mindfulness centrum är utbildade genom Growth Health & Care AB. Där är Bikash Acharya lärare och han ger hela tiden fortsatt handledning.
Bikash föddes i Indien där han fick sin utbildning i yoga och mindfulness. Sedan har han arbetet i USA och nu i Sverige. Förutom att han utbildar Yoga-mindfulness lärare och handleder dem, är han utbildad KBT psykoterapeut och håller kurser i mindfulness baserad kognitiv beteendeterapi. Han forskar dessutom kring stressproblematik på Karolinska institutet i Stockholm.

Om Yoga-mindfulness
Yoga-mindfulness kommer från traditionen. Det är en väl beprövad metod för människans utveckling, både fysiskt, psykiskt och själsligt. Olika övningar hjälper människan att hitta sin styrka och sitt inre lugn.

På en kurs får du lära dig olika kroppsövningar, andningsövningar och meditation. Det finns ingen prestation utan rörelserna är anpassade efter varje individ.
Fokus är på närvaro och upplevelse.

"Vi erbjuder kursverksamhet i yoga-mindfulness för privatpersoner och företag.Under en kurs får du lära dig olika övningar som stärker kroppen och stillar tankar som kanske skapar stress. Vi gör kroppsrörelser, andningsövningar, avslappning och meditation. Stor fokus på närvaro och utan prestation. Alla kan delta - gammal och ung, vig och ovig, van och ovan utövare av yoga. Övningarna anpassas efter varje individs rörlighet och dagsform.För privatpersoner:grund/fortsättnings kurser, PT-yoga personligt pass, heldagarFör företag:lunchyoga, pausyoga, yoga på en aktivitetsdag/event eller enligt önskemål."

"Vi erbjuder kursverksamhet i yoga-mindfulness för privatpersoner och företag.Under en kurs får du lära dig olika övningar som stärker kroppen och stillar tankar som kanske skapar stress. Vi gör kroppsrörelser, andningsövningar, avslappning och meditation. Stor fokus på närvaro och utan prestation. Alla kan delta - gammal och ung, vig och ovig, van och ovan utövare av yoga. Övningarna anpassas efter varje individs rörlighet och dagsform.För privatpersoner:grund/fortsättnings kurser, PT-yoga personligt pass, heldagarFör företag:Yoga på en aktivitetsdag/event eller enligt önskemål."