Aktivt ROM - Rèstart Opptrening Mestring

Info

På Aktivt ROM blir du godt ivaretatt med Coaching og Veiledning (samtaler,rådgivning) Personlig Trening, Medisinsk Yoga, Gruppe-Trening og Prehab- kurs

Historie

Hei og velkommen til sida mi :-) Jeg ønsker at du skal få vite mer om meg så du kanskje føler at jeg kan hjelpe akkurat deg.
Jeg heter Anita, er 45 år og fra Bodø.
Jeg brenner for å hjelpe andre mennesker til å hjelpe seg selv,- med å få et bedre liv/ endre livet sitt til det bedre, gjerne total livstilsendring slik som jeg har gjort ;-) Da mener jeg at man må tenke på HELE mennesket og tenke helhetlig på hva som må jobbes med. Altså alle områder av livet; Fysisk kropp (energinivå, smerter, ernæring,trening,pust) Psykisk helse (følelser/det mentale, meditasjon, mentalt overskudd, balanse) og det Sprituelle/Åndelige/hva det betyr for deg. Alt henger sammen og påvirker hverandre.
Jeg har selv endret livet mitt til det bedre, på alle områder, jeg har
jobbet grundig og dypt med meg selv på alle områder av livet, for å få et så godt liv som det jeg har i dag.
Jeg havnet i en stygg bilulykke i 1990, bare 18 år gammel og fikk en tøff start på voksenlivet. Jeg opplevde mange år med sterke,intense og kroniske smerter, timevis med ukentlig opptrening og behandlinger hos fysioterapeut og andre, søvnmestrings-kurs og kurs i å leve med kroniske smerter. Jeg hadde dobbeltsyn, svimmelhet, besvimelser, problemer med hukommelse, læreevne, språk og konsentrasjonsevne. stivhet og søvnproblemer, tretthet og selvfølgelig veldig lav selvfølelse, bekymringer og stress pga alle disse plagene, og det å ikke ha energi og mulighet til å være sosial pga av alt dette. og på toppen.. dårlig økonomi og konstante opp-og nedturer med kroppen. Så jeg har litt livserfaring kan man si. Jeg har også oppdratt 2 flotte sønner så å si alene. Likevel, jeg jobbet og stod på for å bli bedre, jeg lærte av egen-erfaring (etter å ha prøvd og feilet mange ganger, gikk på mange smeller) og over flere år fikk jeg tatt mer utdanning, noen vekttall organisasjon og ledelse og markedsføringsledelse, edb sekretær som det het den gang, og delartium. Jeg fikk interessen for det alternative mer og mer fordi jeg merket at massasje og nåler og kiropraktor og akupressur og kopping var det som hjalp meg mest, og jeg ble ferdig utdannet massør og Naturterapeut i 1998. Jeg drev firmaet Nordland Naturterapi i noen år etter det, holdt til i sentrum. Men så ble det for tøft igjen for kroppen, jeg la firmaet på hold og var sykemeldt lenge og hadde diverse andre jobber/prøvde meg i andre yrker for å teste om det fungerte.
Jeg har alltid vært opptatt av helse og fascinert av hele mennesket og at vi må tenke helhetlig når vi snakker om folks helse. I år 2000 tok jeg utdanning i bindevevsmassasje etter jeg leste en artikkel om det, stadig på jakt etter hva som kunne få meg bedre. Jeg fikk selv enorm bedring av beh jeg mottok under utdannelsen.
I år 2014 tok jeg Medisinsk Yoga utdannelse pga de gode effektene jeg har hatt av pust, yoga og meditasjon på smertene siden jeg var 20 år (kunnskap fra bøker på den tiden), og i 2014-15 tok jeg Personlig Trener utdanning med kost/ernæring i håp om å lære det siste for å kunne hjelpe meg selv med å forstå siste biten på hvordan trene opp meg selv uten å gå på flere smeller. Lære om muskler i bevegelse i tillegg til all den kunnskapen om muskulatur jeg hadde fra før av både fra utdanning og egen-utdanning for kronisk interesserte ;)
Da knakk jeg koden på hva som tidligere ble gjort feil under opptrening og hvordan trene seg opp fra bunnen/bygge opp grunnmuren først hos meg selv. og det var mye lavere nivå enn det jeg lært andre plasser om opptrening. Man må vel ha levd med mye smerter og plager selv for å forstå fullt ut tror jeg..
Jeg har i årevis lest bøker om psykologi og coaching og det å jobbe med tankens kraft og rydde opp i fortiden/bearbeide ting og legge det bak seg. Jobbet grundig og masse med det mentale hos meg selv og drømt om å bli Coach også. Nå i 2016 og 2017 har jeg utdannet meg til det også og er derfor kompetent til å hjelpe mennesker på et stort spekter av HELE mennesket mener jeg selv. Jeg har i dag masse teknikker jeg bruker på meg selv daglig og ting jeg gjør for å holde meg i balanse og harmoni, for å holde på energien min, og for å ha lite smerter.
Dette var mye om meg, men jeg ønsker at du skal føle deg i trygge hender, og forstå at det er dette som gjør at jeg så gjerne vil hjelpe andre til å få det bedre. Ta gjerne kontakt om du tror at jeg kan hjelpe nettopp deg til å få en bedre hverdag/et bedre liv :-D

Mitt motto; PERSONLIG - TRYGT- EFFEKTIVT
Min Filosofi; "Veien til livsglede og harmoni går gjennom økt bevegelighet, funksjon og mestring i hverdagen!"