Alexanderteknikk Og Kropps-Coaching

Info

Jeg tilbyr timer i Alexanderteknikk og coaching i bruk av kropp. Skap en høyere kroppsbevissthet i hverdagen! Ta ansvar for egen kropp!

Historie

Har du vondt i rygg, nakke, skulder eller har du andre plager ?
Er du interessert i å finne tilbake til kroppens naturlige holdning?

Kroppens design er fantastisk!

Den er utviklet gjennom en lang evolusjon og er perfekt tilpasset Gravitasjonskreftene, men de fleste tar dette for gitt og holder kroppen vekk fra sin naturlig tilstand ved feil bruk, dårlig balanse og mangel på tilstedeværelse.

Etter mange år med dårlig bruk og dårlige vaner, sitting og ekstern stimuli som TV, Smartelefoner og jobbsituasjon med repetitive bevegelser samt statiske posisjoneringer, har kroppen i mange tilfeller blitt tvunget til å kompensere for dårlig bruk, og er i ubalanse .
Dette kan skape smerte, kompresjon av organer, sykdom, kollaps og dårlig holdning,
som igjen danner en ond sirkel.
Konsekvensen er innlærte uvaner og bruk av kroppen som strider mot dens naturlige design.

Veldig mange symptombaserte behandlinger kan bare gi midlertidig lindring før kroppens hukommelse om de vante spenningsmønstrene igjen tar overhånd, og du trenger mer lindring.

Hastigheten og bombarderingen av stimuli fra den moderne verden er ekstrem.
Dette gjør at det er lett å miste kontakt med kroppen. Sinn og kropp er designet for en større grad av samspill enn det som er normen i den vestlige kultur.

Alexander teknikken er 100 år gammel og er vel utbredt i land som Australia og England, der er den en del av helsevesenet. I tillegg er den obligatorisk på teater,danse og musikk skoler, hvor man er nødt til å ha en høyere bevissthet når det gjelder å kjenne kroppen sin som et instrument.

Alexander teknikken vil skape en økt tilstedeværelse, slik at kroppen din vil være med deg dine daglige aktiviteter. Hvis du vil lære og ta ansvar for kroppen din, så er Alexander teknikken et utmerket verktøy for dette. Ta saken i egne hender og bli en som kan helbrede dine egne problemer.

Når du kommer til meg, er det ikke som pasient men som elev.
Jeg vil hjelpe deg å oppdage uvaner du selv ikke var klar over, og gi deg et verktøy til å jobbe med disse. Slik kan teknikken integreres i hverdagen og du vil få en høyere kroppsbevissthet.

Mitt navn er Nikolai Winge og jeg har 15 års erfaring, er ferdig med 3 års utdannelse og tilbyr Alexander teknikk timer.

Mitt Nr er 97657009
Ta Kontakt hvis du er interessert og gjerne for en uforpliktende samtale.