BasisBall

Info

BasisBall er et norsk gruppetreningskonsept i basistrening.

Historie

BasisBall er et gruppetreningskonsept bygget på generell basistrening. Vi bruker BasisBallen, en medisinball med håndtak, i konseptet. Gjennom ulike øvelser utfordrer og påvirker vi din spenst, mobilitet, koordinasjon, styrke, hurtighet og utholdenhet. Treningen har høy overføringsverdi til andre bevegelsesmønster, og øker din kapasitet til å prestere bedre både i hverdagsliv, fysiske aktivitet og idrett.

Vi har 4 ulike konsept:

BasisBall RAW: Basistrening med fokus på funksjonell styrke med BasisBall®. BasisBall Raw® tar for seg allsidig trening av hele kroppen. Du blir sterk og bygger opp rå fysikk.
Enkel, hardt og utfordrende

BasisBall 4x4:
Basistrening med fokus på intervalltrening med BasisBall®.

BasisBall® 4x4 er effektiv utholdenhetstrening med vekselvis høy og lav intensitet, og er inspirert av intervallprinsippet med samme navn

BasisBall CenterCore:
Basistrening med fokus på kjerne. Timen tar for seg systematisk trening av stabilitet, mobilitet, balanse og utholdene muskelstyrke. Roligere tilnærming der kontroll av øvelser er sentralt.

BasisBall RIT:
(Rope Interval Training) er en høyintensiv intervall (HiiT) time der man kombinerer BasisBall® og hoppetau.
Timen er inspirert av Spartacus Workout, en treningsmetode fra de Romerske Gladiatorene. Intervalløkten vil trigge en ny opplevelse innenfor høyintensiv trening av basiselementer.


BasisBall blir tilbudt som treningskonsept i gruppe

Trening med mening

Gir komplett treningseffekt for hele kroppen

Generell basistrening

Basert på grunnleggende bevegelser

Helhetlig treningsfilosofi

Høy overføringsverdi til andre bevegelsesmønstre.
Er utgangspunktet for å forbedre dine prestasjoner både i hverdagsliv, fysisk aktivitet og idrett

Vår oppgave

Folkehelse, aktivitet, bedre hverdag, bedre prestasjon, livskvalitet.

Etikett

BacktoStart
Tinggt. 3, 6783 Stryn
[email protected]
+4790202043
VAT: 997659953
www.backtostart.no

Produkter

BasisBall har tre ulike timekonsept:
- BasisBall CenterCore
- BasisBall RAW
- BasisBall Athletic

"BasisBall er et gruppetreningskonsept bygget på generell basistrening. Vi bruker BasisBallen, en medisinball med håndtak i konseptet. Gjennom ulike øvelser utfordrer og påvirker vi din spenst, mobilitet, koordinasjon, styrke, hurtighet og utholdenhet. Treningen har høy overføringsverdi til andre bevegelsesmønster, og øker din kapasitet til å prestere bedre både i hverdagsliv, fysisk aktivitet og idrett."