DSK - Svømmekurs

Info

Drammen Svømmeklubb tilbyr svømmekurs for barn fra 4 år og eldre på Drammensbadet.
Denne siden brukes til å oppdatere deg som har barn på kurs, hvor du også kan komme med spørsmål eller følge med på siste oppdateringer.

Historie

Vi har kurs for barn fra året de fyller 4 og eldre i kursbassenget på Drammensbadet.

Vi har dyktige instruktører som tidligere har vært svømmere, med godt innhold samt gode referanser fra tidligere kursdeltakere. Vi har kun 5 barn pr instruktør!

Kan du svømme på dypet har vi også videregående kurs i det store bassenget.

Kursene våre:

Hvalmerket : Kombinere hopp fra bassengkanten - dykke - orientere seg under vann - hente gjenstander til overflaten.

Skilpaddemerket : Flyte som en pil på magen og på ryggen, med armene strukket frem, i minst 15 sekunder på hver side.

Pingvinmerket :Kombinere aktivitetene hoppe - flyte opp - innta linjeholdning på magen i vannflaten - gjøre crawlbeinspark med armene strukket frem - dreie over på ryggen - gjøre beinspark i linjeholdning og puste.

Selungenmerket : Stupe uti på dypt vann - svømme 12,5 meter på magen - skifte retning - svømme 2-3 meter mot startstedet - stoppe - flyte i 30 sekunder - svømme på ryggen tilbake til utgangspunktet.

Selmerket : Elevene skal mestre å stupe ut i vannet - svømme 15 meter crawl med pusteteknikk – skifte retning – og svømme tilbake på ryggen uten å stoppe opp.

Sjøløvemerket : Videregående kurs i det store bassenget. Etter endt kurs skal elevene mestre crawl og ryggsvømming, samt start av bryst og bølgebevegelsen som er essensiell for videre utvilkling av bryst og butterfly.

Delfinmerket: Skal videre inkorporere teknikk med crawl og rygg samt grov-koordinere bryst. De skal introduseres til butterfly, start og vendinger. Her begynner også elevene å delta på rekruttstevner.

Haimerket: Er siste kurset før vanlige treningsgrupper. Her skal de mestre en full medly (25m butterfly, 25m rygg, 25m bryst og 25m crawl) med vendinger og start.

Vår oppgave

Norges Svømmeskole er tilbyder av program for svømmeopplæring for mennesker i alle aldre. Vi skal gi det beste tilbudet innen svømmeopplæring i Norge. Norges Svømmeskole skal forbindes med god kvalitet. Norges Svømmeskole er utarbeidet av Norges Svømmeforbund.
Les mer på: www.svomming.no