Firma Redigere | Aerobic Spydeberg Turnforening

Navn på selskapet (*):

Info:

Info
Kvalitetstrening med mål og mening

Geschichte
Aerobic'n i Spydeberg har tilbud om 4 timer trening 3 kvelder i uka. Instruktørene har lang og bred erfaring og vi er stolte av å kunne tilby kvalitetstrening i et inkluderende miljø hvor bevegelsesglede og treningseffekt står sentralt.

Timeplan:
Mandag kl 1815 - 1915: PulsPower med Nina Sølvberg
Effektiv kroppsvektstrening med fokus på kondisjon, styrke og koordinasjon. Vi jobber i 1 minutts arbeidsperioder og avslutter økten med uttøying og avspenning.
Høy/middels intensitet

Mandag kl 1925 - 2025: Kondis/styrkemix med Helén Christoffersen
Dette er en "full pakke" time, hvor du får trent både kondisjon og styrke effektivt. Kondisjonsdelen inneholder noe trinnkombinasjoner. Middels intensitet

TIrsdag kl. 1900 - 2000: Danceaerobic med Helén Christoffersen
Koordinasjon, kondisjon, balanse og styrke utfordres i denne timen. Middels(/høy) intensitet

Torsdag kl 1900 - 2000: TABATA med Bjørg A. K. Holtet
TABATA er en effektiv kortintervalltrening med høy intensitet som utfordrer både kondisjonen og styrken.

Pris: Semester kr 1250,-. Påmelding skjer via hjemmesiden/MySoft
https://spydebergturn.wordpress.com/
Drop kr 100,-
Klippekort: 10 klipp kr 900,- og 5 klipp kr. 450,-

NB! Ulykkesskadeforsikring gjennom Spydeberg turnforening gjelder kun registrerte medlemmer.

Velkommen til et inkluderende miljø med bevegelsesglede i fokus :)

Telefon. (*):

Nettsted:

Email:

åpningstider

Mandag: -

Tirsdag: -

Onsdag: -

Torsdag: -

Fredag: -

Lørdag: -

Søndag: -

*** Merk plasseringen på kartet

bredde. (*):

lengde. (*):

By (*):

Adresse 1 (*):

Adresse 2:

Postnummer:

Bilde:

åpningstider

Du kan kontakte oss for tilpassede annonsealternativer.