Friskliv og Mestring Rauma

Info

Frisklivssentralen er en kommunal forebyggende helsetjeneste som gir tilbud om hjelp til mestring av egen helse.

Historie

Hva er en frisklivssentral og hva gjør vi?
Frisklivssentralen er en kommunal helsefremmende og forebyggende helsetjeneste. Målgruppen er de som har økt risiko for, eller som har utviklet sykdom og trenger oppfølging av helsepersonell til å endre levevaner og mestre sykdom.
Endring og mestring:
Å endre levevaner og å mestre livet med helseplager og sykdom, er krevende. På frisklivssentralen får deltakerne hjelp til dette gjennom metoder med dokumentert effekt. Det gis strukturert oppfølging gjennom individuelle helsesamtaler, veiledning, kurs og gruppetilbud. Deltaker og veileder lager i samarbeid en plan for oppfølgingsperioden som er på 12 uker. Helsesamtalene bygger på prinsipper fra motiverende intervju (MI), en metode som har som mål å styrke den enkeltes motivasjon og engasjement for endring.
Alle frisklivssentraler har som minimum tilbud om hjelp til økt fysisk aktivitet, sunnere kosthold og snus- og røykeslutt. I tillegg har mange egne tilbud til barn og unge, søvnkurs, kurs i depresjonsmestring og mestring av belastning og samtaler om alkoholvaner. Brukermedvirkning er sentralt i utvikling av tjenesten og gjennomføring av tilbudene.
Helsetjeneste:
Alt personell som jobber på en frisklivssentral er helsepersonell og omfattet av helsepersonelloven (lovdata.no). Den som leder frisklivssentralen skal ha helsefaglig bakgrunn. Frisklivssentralen er en tverrfaglig tjeneste. De som jobber i frisklivssentralen har ulik faglig bakgrunn som for eksempel fysioterapi, ernæring, pedagogikk, ergoterapi, sykepleie, folkehelsevitenskap, psykologi, fysisk aktivitet og helse.