Frisklivssentralen Hamar kommune

Info

Frisklivssentralen i Hamar ble etablert i februar 2012, og er et kommunalt kompetansesenter for veiledning og oppfølging for å endre levevaner. Hovedfokus ligger innenfor områdene fysisk aktivitet, kosthold og tobakk.

Historie

Mer om oss:
Frisklivssentralen er et kommunalt tilbud til deg som har behov for å endre dine levevaner. En trenger ikke være syk eller ha en diagnose for å være deltaker. Du trenger heller ingen henvisning fra lege.

Regelmessig fysisk aktivitet gir gode helseeffekter på både kort og lang sikt. Målet er at de som deltar på treningene skal få mer overskudd, samt styrke sin fysiske og psykiske helse. Aktivitetene foregår ofte utendørs. På Frisklivssentralen får du tilbud om motiverende samtaler og veiledning innen kosthold, trening og røykeslutt. Det arrangeres også temakvelder for deltakerne og ulike kurs som røykesluttkurs og bra-mat-kurs.


På Frisklivssentralen får du hjelp til å komme i gang!

Hvor finner du oss?
Vi har treninger inne og ute i Ankerskogen. Kontoret vårt er i 4.etg i Ankerskogen.

Ta kontakt med Frisklivssentralen for mer informasjon, kanskje kan dette bli starten på et sunnere og bedre liv!