Synes du det er vanskelig å vite hvilke valg som kan være gode for din helse? Frisklivssentralen har som mål å kunne hjelpe til varig endring av levevaner.
Er du i faresonen for å utvikle eller har utviklet livsstilssykdommer? Synes du det er vanskelig å vite hvilke valg som kan være gode for din helse? Ønsker du hjelp til å endre noen av levevanene dine?
Frisklivssentralen er en offentlig helsetjeneste for deg som ønsker å ta tak i eget liv. Du trenger ikke ha noen diagnose eller være syk for å delta i tilbudet.
Frisklivssentralen i Eigersund kommune har som mål å kunne gi deg en vennlig dytt i retning mot en varig livsstilsendring. Vi har god oversikt over de aktivitetstilbudene som finnes i lokalmiljøet, og kan hjelpe med å finne aktiviteter som passer for deg.
Ved henvisning til oss forplikter vi å hjelpe deg til å sette mål for tiltak, følge deg opp og tilby deltakelse i relevante aktiviteter/kurs vi har i Frisklivssentralen.
Frisklivssentralens tilbud:
• Helsesamtale: Individuell, uforpliktende samtale hvor vi kartlegger behov og motivasjon for endring. Her setter vi en videre plan for tiltak du ønsker å sette i verk selv.
• Frisklivstrening: Gruppetrening med nivå tilpasset deltakerne. Foregår stort sett utendørs (egenandel kr. 300,- for tre måneder). Ønsker du dette tilbudet tester vi fysisk form før og etter perioden med frisklivstrening under helsesamtalene.
• Bra mat for bedre helse: Gruppebasert tilbud til deg som ønsker et varig sunnere kosthold (egenandel kr. 300,-).
• Røykfrie sammen: Gruppebasert tilbud til deg som ønsker å slutte med røyk eller snus (egenandel kr. 300,-).
• Kurs i depresjonsmestring (KiD): Gruppebasert tilbud til deg som i perioder kjenner deg nedstemt eller deprimert (egenandel kr. 300,-).
Helsesamtalen er uforpliktende og gratis. Om du i løpet av samtalen finner ut at du ønsker oppfølging utarbeider vi sammen plan og mål for en periode på tre måneder. Etter tre måneder gjennomføres en ny helsesamtale.
Kursene arrangeres visse perioder og har et forbehold om antall deltakere. Ta kontakt for mer informasjon.
Legg til dette kortet på nettstedet ditt;
Vi bruker informasjonskapsler og annen sporingsteknologi for å forbedre din nettleseropplevelse på nettstedet vårt, for å vise deg personlig innhold og målrettede annonser, for å analysere nettstrafikken vår og for å forstå hvor våre besøkende kommer fra. Personvernregler
