Ho Rockeringdama / arctic hoop-dance

Info

Rockeringdans (hoop-dance) har kome til Lofoten. Ein ny veg inn i dansen, artig og effektiv trening for kjernemusklatur og lattermusklar.

Historie

Rockeringdans (hoop dance) har gitt meg ein ny veg inn i dansen. Ein danser med ringen i ein flyt som gir energi og glede. Kroppen lærer nye bevegelsesmønster i samspel med ringen, og dei uendeleg mulighetane ein kan danse med denne på gir fokus og mulighet for ein rørleg meditasjon.

Med riktig instruksjon lærer du ikkje berre å spinne ringen rundt midja, men bevege den opp og ned på kroppen, spinne den i sirklar utanfor kroppen, på armer og bein, samt lære kast og triks. Eg likar å tenke på det som "under-cover" trening, Ein leikar/dansar og har det artig, men samtidig får kroppen og kjernemusklaturen ei real treningsøkt.

Eg held i sommarhalvåret timer utandørs.

Til bursdager, jobbsamankomster, utdrikkingslag og andre arrangement tilbyr eg eit skreddarsydd opplegg, der folk får ein introdkusjon og får teste rockeringdans.

Privatleksjonar er også aktuelt.

Kontakt meg for meir info på
horockeringdama(at)gmail.com