Klassisk Yoga Tromsø

Info

Klassisk yoga er en gammel og helhetlig yogatradisjon. Denne yogaretningen inneholder fysisk Hatha-yoga, tradisjonelle pranayama (og andre) pusteøvelser og i tillegg avspenninger og meditasjoner fra Tantrisk tradisjon.

Historie

OM KLASSISK YOGA:
Klassisk yoga er en flere tusen år gammel tradisjon, som ble introdusert i skandinavia på 1970-tallet og som gradvis er tilpasset vestlige forhold.
Denne yogaretningen legger vekt på hele mennesket, og avspenning, pusteøvelser og meditasjon har en like viktig plass i denne tilnærmingen som de rent fysiske øvelsene.

OM DEG:
I yoga er det ingen konkurranse, og du trenger ikke være spesielt myk eller sprek for å kunne delta. Du trenger heller ikke å sammenligne deg med andre! Det viktigste er DIN opplevelse, og hva DU får ut av det. Jeg ønsker at du tar hensyn til din egen kropp og dine grenser i timene. Størst utbytte får du når du gjør så godt du kan, ut fra dine forutsetninger!

OM MEG OG MIN YOGAFAGLIGE BAKGRUNN:
Jeg heter Anita Breivik, er 51 år gammel og har gått 3,5 år ved Yogalærerskolen i Norge. Ved fullført studie sommeren 2016, hadde jeg 1000 undervisningstimer med Per Peo Olsen og Parvati Farestveit, som regnes som to av Europas fremste kapasiteter innen Klassisk Yoga og meditasjon.

Høsten 2016 tok jeg fordypningskurs i yoga for gravide, og sommeren 2017 fordypningskurs i Chakra-yoga.

Fra før av er jeg utdannet sosionom og gestaltterapeut, og i 2008 tok jeg en udanning i Klassisk massasje.

Yogaen har fulgt meg siden jeg gikk mitt første grunnkurs i 1997. I årenes løp har jeg gått mange ukentlige yogakurs, tatt flere helgekurs og vært på 3 yoga retreater, før jeg selv tok yogalærer utdanning.

Min aller viktigste yogalærer og mentor Elisabeth Roland (Z-Yoga) har støttet meg i min yogaprosess i mange, mange år, og stiller fortsatt opp for meg når jeg trenger yogafaglige innspill og råd. Hennes generøse, fordomsfrie og humoristiske innstilling har mange ganger hjulpet meg tilbake til utgangspunktet: velværet og den store gleden jeg får av å praktisere yoga! <3

Namaste