Gestaltterapi er en prosessorientert samtaleterapi med oppmerksomhet på hele mennesket; tanker, følelser og kroppsuttrykk. Individuell terapi og parterapi.
Gestaltterapi er en prosessorientert samtaleterapi med oppmerksomhet på hele mennesket; tanker, følser og kroppsuttrykk.
Økt oppmerksomhet på egne reaksjoner, handlinger og følelser, kan gi nye muligheter.
Ofte bærer vi med oss tanker og måter å gjøre ting som en gang var den beste løsningen, men som kanskje ikke er så hensiktsmessig lenger.
Ved å oppdage hva vi gjør i ulike situasjoner og relasjoner, kan vi også ta noen aktive valg.
Gestlatterapi legger vekt på situasjonen som er her og nå. Det er her endring er mulig.
Vi kan arbeide med hendelser og mønstre fra fortiden, men da først og fremst med fokus på hvordan det påvirker oss i dag.
Ved å bringe fra "der og da" til "her og nå" får vi mulighet til å velge hvordan vi forholder oss til det i dag.
I gestaltterapi vektlegges relasjonen mellom terapeut og klient. Terapeuten er delaktig i møtet med klienten og sammen utforsker de alle de ulike mulighetene som er hos klienten.
Jeg er opptatt av at klient og terapeut er likeverdige parter i terapien.
Når vi møtes med likeverd, åpner det opp nye muligheter. Da er det mulig å våge det sårbare, utforske og å oppdage.
Jeg bruker aktivt det som skjer i møtet mellom meg og klienten som utgangspunkt for terapien.
Det er viktig for meg at klienten opplever respekt, støtte og aksept i terapirommet.
Aksept for det som er, respekt for sine grenser og støtte til ta ansvar for sine valg.
Som gestaltterapeut gir jeg ikke råd til hvordan løse livet. Jeg tror klienten selv har svaret, og gestaltterapi kan bidra med å oppdage det.
Gestaltterapi kan hjelpe til å øke din oppmerksomhet på hva du gjør, hvordan du gjør det og på dine valgmuligheter.
Vil du vite mer, kan du lese mer på www.lappegardgestaltterapi.no
Legg til dette kortet på nettstedet ditt;
Vi bruker informasjonskapsler og annen sporingsteknologi for å forbedre din nettleseropplevelse på nettstedet vårt, for å vise deg personlig innhold og målrettede annonser, for å analysere nettstrafikken vår og for å forstå hvor våre besøkende kommer fra. Personvernregler