Gratis prøvetime
Gruppetrening for bevisstgjøring, balanse, styrke, bevegelighet og avspenning. Individuell veiledning. Fysioterapeut Gyda Eide
Har du muskelsmerter? Prøv Mensendieck!
Mensendieck er et øvelsessystem utviklet av Dr. Bess Mensendieck. Dette er gruppetrening der du lærer om holdning, hensiktsmessig bruk av ledd og muskulatur, og god bruk av pust. Vi jobber med å bedre styrke, stabilitet, balanse og bevegelighet. I løpet av timen veksler vi hele tiden mellom spenning og avspenning, og avslutter alltid med en hvilende avspennings-/mindfulness-sekvens. Du vil få bedret kroppsbevissthet, og mulighet til å redusere spenninger og smerter.
Høstens treningsgrupper starter den 24.august (uke 35). Nye deltakere kl 19 (nivå 1), og de som har trent mensendieck en stund kl 18 (nivå 2). Alle får en gratis og helt uforpliktende prøvetime. Ta kontakt med meg her, eller på telefon 98612310.
Anmeldelser, anvisninger og kontaktinformasjon Mensendieck i Ottestad med Gyda Eide.
Legg til dette kortet på nettstedet ditt;
Roede-kursleder Inger Marie Amundsen
4 km
Lyst å gå ned i vekt og få en sunn livstil, da er Grete Roede noe for deg!:) jeg hold...
Go Hard Workouts
6 km
Drop-in studio som tilbyr Personlig Trening, Gruppetrening, kostholdsveiledning,livst...
Vi bruker informasjonskapsler og annen sporingsteknologi for å forbedre din nettleseropplevelse på nettstedet vårt, for å vise deg personlig innhold og målrettede annonser, for å analysere nettstrafikken vår og for å forstå hvor våre besøkende kommer fra. Personvernregler
