Pax Kundalini Yoga

Info

Vi tilbyr kurs, workshops og privattimer i Kundalini Yoga, som lært av Yogi Bhajan.

Historie

Kundalini yoga er en treningsform, en livsfilosofi
og en vitenskap. Vi benytter oss av flere tusen år
gamle teknikker som er vel utprøvd.

Kundalini har som mål å forene kropp, sinn og ånd gjennom fysiske øvelser, meditasjon, mantra og lydvibrasjoner. Kundalini blir kalt for “yogaen for bevissthet” fordi det i tillegg til fysisk trening fokuseres på å øke vår bevissthet og tilstedeværelse, både i oss selv og i samspill med verden rundt oss.

Fysisk stimulerer og styrker vi muskler, kjertelsystemet, nervesystemet, sirkulasjonssystemt og blir mer robuste for påvirkning av stress.

For å praktisere Kundalini Yoga trenger du ingen
erfaring med yoga. Vi sammenligner oss ikke med andre, fokus er innover, og du er din egen utfordrer.

Kundalini Yoga gir deg:
- økt styrke
- økt bevissthet
- mer energi og overskudd
- indre ro og balanse
- fred i hjertet <3