Fysioterapi - for deg med vondter eller plager
Funksjonell trening - for deg som vil fortsette å være frisk
Coaching - for deg som vil oppnå nye mål
Som FUSTRA - trener bruker jeg grundige undersøkelser og analyser for å finne din kropps begrensninger og ubalanser.
Med FUSTRA - metoden tar jeg utgangspunkt i dine mål og begrensninger/ubalanser fra mine analyser og gjør din kropp mer funksjonell. En funksjonell kropp er en kropp som fungerer så godt den kan, enten dette gjelder på jobb, i hverdagen eller i din idrett.
Jeg er sertifisert PT gjennom FUSTRA (2012), sertifisert ICC - coach (2012) og autorisert fysioterapeut (2011).
FUSTRA - metoden er en funskjonell treningsmetode som har bakgrunn i friidrett. Metoden er "oversatt" slik at den passer alle, og er utarbeidet for at kroppen skal fungere optimalt til det den skal brukes til. Du kan lese mer om FUSTRA - metoden her: http://www.facebook.com/notes/pt-knut-olav-ramstad-gunnerud/fustra/508313579191640
- noen stikkord er holdning, pust og kjernemuskulatur.
Som coach er jeg opptatt av hvordan sinnet og kroppen påvirker hverandre. Stress, hvordan vi har det og hva vi går rundt og tenker på påvirker ofte kroppen vår, og kan resultere i stress, smerter og andre plager.
Med bakgrunn som fysioterapeut har jeg en bred forståelse for hvordan kroppen fungerer. Har du skader eller plager fra tidligere hjelper jeg deg med rehabilitering av disse samt forebygging av andre skader.
Legg til dette kortet på nettstedet ditt;
Vi bruker informasjonskapsler og annen sporingsteknologi for å forbedre din nettleseropplevelse på nettstedet vårt, for å vise deg personlig innhold og målrettede annonser, for å analysere nettstrafikken vår og for å forstå hvor våre besøkende kommer fra. Personvernregler
