PT og Muskelterapeut Kristin

Info

Personlig Trener og Muskelterapeut

Kontakt:
tlf/sms 95946083
mail: [email protected]

Historie

Jeg heter Kristin Blytt Kaurstad og driver som Personlig trener, Muskelterapeut, Kostholdsveileder og idrettsfysiolog.

Jeg tilbyr:
Klassisk massasje
Triggerpunktsbehandling
Terapeutisk muskeltøyning
Kinesiotape
Treningsveiledning
Personlig trening
Styrketreningskonseptet "Sterkere Jenter"
Kostholdsveiledning
Gruppetrening

Jeg behandler all muskulatur, enten du har vond rygg, nakke, spenningshodepine eller et vondt kne.
Jeg påstår ikke at jeg kan gjøre noen friske på dagen, men jeg kan bidra sterkt i å kartlegge et problem samt jobbe med musklaturen og muskelspenninger slik at veien til å bli frisk/skadefri blir mye kortere.

"Mitt mål med behandlingen er å finne årsaken til dine problemer. Ikke bare behandle symptomene."

Som kostholdsveielder ønsker jeg å gi deg kunnskapen og verktøyene du trenger for å finne en livsstil som funker for deg. Med kunnskap om næringinnhold, matkvalitet og hvilken effekt maten vi spiser har på kroppen, legger vi opp en tilpasset matplan til deg. Jeg er nøye på at du trenger ren naturlig mat som kroppen din er skapt for å spise. Jeg er ikke fan av slankekurer og raske løsninger med pulverkurer, her er det skikkelig mat som må til!

Som personlig trener er mitt mål at du som kunde skal oppleve mestringsfølelse, samt å få glede ut av treningen.
Jeg elsker å utfordre mennesker, og få de til å innse at det bor masse i dem og at de mestrer mye mer enn de tror.
Enten det er å løfte noe tungt, løpe langt, stå på hodet eller hender, eller om det er å gå ned i vekt, finne sommerformen eller bare starte opp med trening. Uansett hva målende dine er, handler det om mestring. Å hva gir vel en bedre følelse enn nettopp det?

Jeg vet vi kommer til å få masse moro sammen, er du med?


Utdannelse:
Institutt For Helhetsmedisin i Bergen
Personlig trener ved ISSA
Optimal trening og ernæring ved Tunsberg Medisinfagskole
Bachelor i idrettsvitenskap ved Høgskolen i Lillehammer
SpenstLivsstil