Sertifisert personlig trener, kostholdsveileder, rehab trener og massør.
Snapchat: PT-Tina
Instagram: pt.tina
Lyst til å komme i gang med treningen, men vet ikke helt hvordan; trenger du noen til å pushe litt, trenger du litt ekstra motivasjon, ønsker du mer ut av treningen, har du et mål, men trenger hjelp til å nå det?? Jeg hjelper gjerne til.
Jeg hjelper deg med å finne et riktig mål for deg. Et mål som er spesifikt, målbart, ambisiøst, men realistisk og tidsbestemt. Slik at vi med jevne mellomrom kan teste din måloppnåelse og justere treningen deretter.
Jeg hjelper deg med å sette opp et treningsprogram som tar deg mot ditt mål, og det skal være et program som du trives med. Jeg vil gi deg veiledning og korreksjon under treningen. Dette vil gi en mer effektiv trening, samt at risikoen for skader vil være redusert. Personlig trening passer for alle, uavhengig av nivå og ferdigheter, god eller dårlig form, tidligere treningserfaring eller ikke.
Før vi starter med selve treningen, begynner vi med en samtale hvor vi sammen finner en passende målsetning. Vi vil også gå igjennom tidligere treningserfaring, hvor ofte og når du ønsker å trene og hva du liker å trene.
Jeg heter Tina, er 37 år gammel. Jeg har bodd på Nesodden i mange år nå, men er opprinnelig fra Jessheim. Jeg er utdannet personlig trener hos Norges Idrettshøgskole, samt kostveileder og rehab trener hos Active Education.
Når jeg trener selv liker jeg å løpe eller sykle i skogen på sommeren, og ellers er jeg mye i styrkerommet. Jeg har også trent mye taekwondo, men var nødt til å gi meg for en stund, men jeg håper å komme tilbake til det en gang.
Jeg har undervist fra jeg var 20 år, først innen dykking og førstehjelp, og senere som instruktør ved Falck Nutec. De siste årene har jeg jobbet på barneskole og SFO. Der har jeg også hatt gleden av å undervise i fysisk aktivitet og kroppsøvning.
Jeg jobber fremdeles noe på skolen ved siden av å være personlig trener.
Selv liker jeg å trene styrke, men jeg trives også med en løpetur eller sykkeltur i skogen. På vinteren står jeg mye på ski. Jeg har også trent mye taekwondo, men har nå en pause og håper å komme tilbake på et senere tidspunkt.
Legg til dette kortet på nettstedet ditt;
Vi bruker informasjonskapsler og annen sporingsteknologi for å forbedre din nettleseropplevelse på nettstedet vårt, for å vise deg personlig innhold og målrettede annonser, for å analysere nettstrafikken vår og for å forstå hvor våre besøkende kommer fra. Personvernregler
