Pust i Øyeblikket

Info

Bedre din livskvalitet ved å lære deg hvordan du kan praktisete enkle nærværs-øvelser i hverdagen.

Historie

VI TILBYR TO TYPER WORKSHOPS
Mindfulness og Medisinsk Yoga 2 timer. Arrangeres ca. 1 gang i måneden. Se kommende arrangement. Pris: 400 kr.

Mindfulness 1 time - Meld deg på. Ved nok påmeldte til en gruppe blir du kontaktet for når vi arrangerer neste workshop i Mindfulness.
Pris: 250 kr.

Vi er to fysioterapeuter med erfaring fra rehabilitering og behandling av stressrelaterte plager.
Vi veileder deg gjennom undervisning og praktiske øvelser.

Forskningen viser at disse metodene hjelper deg med å øve opp økt kroppsbevissthet og din bevissthet på hva kroppen din trenger i hverdagen. Du lærer å lytte til kroppen. Å lytte til kroppen og kjenne etter hva du trenger i ulike situasjoner, viser seg å være stressreduserende og kan føre til økt livskvalitet.
Oppsummert er metodene brukt for mestring av stress og smerter.

PÅMELDING
​Du melder deg på ved å sende en henvendelse på vårt kontaktskjema på hjemmesiden vår: http://pustioyeblikket.no.

BETALING
Betal inn kursavgift til kontonummer 1208.87.70011 når du har fått bekreftelse på at du er påmeldt. Merk betalingen med navn og type workshop.
Send oss betalingsbekreftelse i e-post til [email protected].
Påmeldingen er bindende. Vi har ikke anledning til å refundere kursavgift.

ERFARINGER FRA DELTAKERE
"Dere som formidlere var veldig åpne og trivelige, og en følte man ble godt ivaretatt. Det er tydelig at dere kan”faget”. Stemningen i rommet sammen med de andre deltakerne var avslappet og god. Trivelig rom."

"Mye tankevekkende - trenger vireklig å lære mer om å fokusere. Stor behov! Fint med den ikke-dømmende holdningen… Herlig! "

"Kurslederne var tydelige i formidlingen og det var lett å følge instruksjonene. Opplevde mindre uro under øvelsene. Dette er noe jeg ønsker å fortsette med!"