Randi Peersens Feldenkraissenter

Info

Feldenkrais lessons with Randi Peersen and Ortal Golshmid
Baby Developmental classes - Child'Space & Feldenkrais - for babies and their caregivers with Ortal goldshmid

Historie

FELDENKRAISMETODEN er en enkel og behagelig bevegelsesmetode.
Metoden er utviklet av Dr. Moshe Feldenkrais (1904 – 1984). Han var vitenskapsmann og ingeniør. Gjennom hele sitt liv studerte han menneskets bevegelser og sentralnervesystemets struktur og funksjon.
Det er naturlig å være myk og smertefri uansett alder. Vi har en kropp og et sinn som vet hvordan og som sier fra om et problem ved å signalisere smerter eller stivhet. Feldenkraismetoden handler om å finne tilbake til de myke, harmoniske og lette bevegelsene, videreutvikle dem og frigjøre den fleksible, flytende og grasiøse måten å bevege seg på.
Et viktig resultat av dette arbeidet er at det hjelper til å skape dype og positive endringer av våre vaner. Bevegelse, tenkning, sansing og føling blir lettere når vi lærer hvordan vi kan skape flere valg for oss selv gjennom å lære å bevege oss med større intelligens. Han kaller gruppeundervisningen for "AWARENESS THROUGH MOVEMENT".

Kursdeltakere sier:
• «Det er noe helt annet enn trening, det er en bevisstgjøring av meg og mitt og hvordan jeg fungerer.»
• «Det å oppdage at kroppen beveger seg «sammen» når du kjenner etter, det er en deilig og fantastisk følelse.»
• «Jeg har lært avspenning slik at beina er nedpå jorden.
• «Awareness» i Feldenkraismetoden har overføringsverdi til andre sider av livet, – ikke dytte på, ikke kreve, men være i det som er.»
• «At du får lov å tenke akkurat den bevegelsen der og da uten bekymring for prestasjon, bare være i det.»