ROEDE-metoden - dette får du på kurs:
- Personlig oppfølging, 8 kurskvelder
- Ned i vekt-meny tilpasset deg
- Kunnskap om kosthold og trening
- Vanetrening
Jeg holder Roede-kurs i Oppsal Samfunnshus:
Jeg har tre typer kurs for både KVINNER og MENN.
- Standard kurset (8 kurskvelder) er klassikeren blandt Roede-kursene hvor du lærer mye om sunt kosthold, jobber med motivasjon og mestring og får ukentlig oppfølging.
- Aktiv UTE (8 kurskvelder) er Roede-kurs med trening. Vi har fokus på det samme som Standard kurset, og i tillegg gjennomfører vi en økt enkel og basic styrketrening. Dette er effektivt, gøy og passer for ALLE: kvinner og menn, ung eller gammel, godt eller dårlig trent!
- Hold Vekten kurs gir deg de verktøyene du trenger for å opprettholde den vektreduksjonen du har hatt. 1 kurskveld pr måned. 6 kurskvelder i prisen, deretter abonnement så lenge du har behov for det.
VELKOMMEN til kurs hos meg!
Legg til dette kortet på nettstedet ditt;
Vi bruker informasjonskapsler og annen sporingsteknologi for å forbedre din nettleseropplevelse på nettstedet vårt, for å vise deg personlig innhold og målrettede annonser, for å analysere nettstrafikken vår og for å forstå hvor våre besøkende kommer fra. Personvernregler