Rom til Sjelen

Info

Rom til Sjelen er et sted for påfyll av energi, ro og balanse i hverdagen. Rom til Sjelen tilbyr aktiviteter i Mindfulness, Yin Yoga og Kundalini Yoga.

Historie

Denne siden vil holde deg oppdatert på hvilke kurs og aktiviteter Rom til Sjelen vil arrangere.
Følg med på veggen for informasjon om kurs eller ta kontakt på tlf: 40 07 07 15.

KUNDALINI YOGA
Kundalini Yoga, også kalt yoga for bevissthet , er en inspirerende og utviklende yogaform hvor man gjennom pusteteknikker, yogastillinger, mantraer, avspenning og meditasjon lærer å kontrollere og endre fysiske, psykiske, mentale og emosjonelle tilstander i seg selv.

Kundalini Yoga ble brakt til vesten av Yogi Bhajan i 1969 og er nå spred til hele verden. Dette er en ganske «ny» yogaform i Norge. Medisinsk yoga, som nå er utbredt i Norge og kjent for de fleste, er basert på vitenskapen av Kundalini Yoga.

EFFEKTER AV KUNDALINI YOGA:

Øker bevisstheten og tilstedeværelsen
Øker overskuddet og energien
Frigjør stress og spenninger
Gir emosjonell stabilitet
Gir kontakt med ditt autetiske selv
Mental klarhet og ro i sinnet
Skaper PH balanse og renselse i kropp
Gir fleksibilitet og styrker nervesystemet

Jeg er: Stine J. Malzev, 40 år. Sertifisert Kundalini Yoga lærer ved Karam Kria Internationale School for Kundalini Yoga, Mindfulness Instruktør og Sosionom. Jeg ønsker å formidle den rikdommen, gleden og undringen som kommer ved å bli bedre kjent med seg selv gjennom disse verktøyene.