Sashi Jin Yoga & Massasje

Info

Hjertelig velkommen!
Jeg tilbyr behandlinger og aktiviteter innen massasje, meditasjon og yoga.

Historie

For øyeblikket er jeg mest aktiv innen massasje og berøring, og har spesialisert meg på organmassasje.
Dette er en behandlingsmetode jeg selv har hatt stor glede av å oppdage. Det er en helhetlig og varsom tilnærming, hvor fokuset er i bevisstgjøring fremfor fiksing.
Berøringen og tilnærmingen er formet av egen erfaring, og jeg ser det som en kontinuerlig utfoldelse av nye innfallsvinkler og forståelse.
Jeg arbeider mye intuitivt og fokuserer på tilstedeværelse og lytting. Massasje og kroppsterapi er mye mer enn teknikk og jeg ser behandlingssituasjonen som noe vi går sammen om å forme.
"There is no healer, only healing".



Bevegelse og dans er en morsom og deilig måte å utforske, uttrykke og observere seg selv.
Det er en veldig enkel måte å komme ut av tankevirksomhet og inn i kroppen. I kroppen, i sansene, i flyten og observasjonen kan vi åpne oss for dypere aspekter av oss selv. For øyeblikket, for meditasjon.

Asana, det vi vanligvis kaller yoga, er en måte å koble kropp og sinn for bevisstgjøring og dirigering av livsenergi. Det kan gi oss mange fordeler metalt og fysisk, men først og fremst er det en forberedelse til meditasjon.
Det finnes utallige retninger og innfallsvinkler innen asana praksis, og hver intsruktør har sin unike stil. Jeg liker å ha en enkel og leken tilnærming, hvor vi kan både kose oss og utfordres i det som skjer. Jeg har instruktørkurs med utgangspunkt i Sivanandayoga, men er inspirert av flere retninger, med både yin og yang elementer.
Jeg liker veldig godt å kombinere dans, energiøvelser og asanas.

Hengivenhetssang, som er typisk for Bhakti Yoga,
er en annen dør til meditasjon som står mitt hjerte nært. Stemme og sang generelt er en veldig enkel og direkte måte å komme i kontakt med egen kraft på, og når man bruker det med intensjon (mantra), er det en veldig vakker måte å oppleve vår essens.
Jeg holder sangsirker nå og da hvor vi synger både tradisjonelle og egenoppdagede mantra.

Jeg tilbyr også sang i andre sammenhenger, (www.sadhna.no) som eksterne yogaklasser, markeringer og ritualer. Mantra, medisinsang og hjertesanger med tekster på norsk og engelsk.


På denne siden vil du finne litt info om hva jeg tilbyr for øyeblikket, og jeg poster hva jeg ellers finner relevant og inspirerende for min praksis.

For mer utfyllende informasjon, gå til nettsiden:
http://sadhnarustand.wix.com/sashijin

Hjertelig velkommen!
Inviter gjerne venner og bekjente.
-Sadhna