Spydeberg Karateklubb

"Spydeberg Karateklubb.Spydeberg og Omegn Karateklubb ble etablert 12. januar 2004. Vi holder til på Fjellheim, inngang mot fotballbaneShotokan Karate er en treningsform som passer for alle – kvinner og menn, gamle og unge. Shotokan karate er effektivt selvforsvar og en spennende, strukturert treningsform. Shotokan Karate utvikler fysiske aspekter som styrke, fleksibilitet, balanse og kroppskontroll. Enda viktigere er imidlertid det mentale aspektet, som for eksempel selvtillit og selvbeherskelse, som er viktige elementer i all tradisjonell budo."