Mandager har vi styrketrening med vekter, strikk ( miniband) og sklimatter. �
Onsdager har vi puls, tabata med mage/ ryggøvelser og strekk�
Yoga av og til.
Trim Drengsrud er et variert treningstilbud der timene inneholder styrke, kondisjon og bevegelighet.
Kondisjonsdelene: Vi har både aerobic, intervall, slag/spark kombinasjoner, dans og step innvevd i programmene.
Styrke: Vi bruker egen kroppsvekt, manualer, sklimatter og matte/step.
Målet er å styrke hele kroppen, spesielt funksjonell styrke og core (mage/rygg) er i fokus.
Innslag av pilates, yoga og strekk har vi også med.
Det er ny musikk og innhold ihvertfall hvert halvår ;-)
Tuftegangen Asker Treningssenter
3 km
Den offisielle Facebook-siden for Tuftegangen Asker Treningssenter
Asker Modellklubb
3 km
Asker Modellklubb ble stiftet i 1982 og feiret i 2017 sitt 35-års jubileum. Vår klubb...
Asker Skøyteklubb
3 km
Asker Skøyteklubb representerer Hurtigløp, Kortbane, Langløp, Ispigging og Inline.
Tufteparken Risenga
4 km
Fint anlegg i nærheten av løpebane og en lang treningstrapp. Noe trekk grunnet tidvis...
Himmeljegerne
4 km
Ekspedisjonsforedrag om livet, oppveksten og ekspedisjonene med handikappede Simen og...Legg til dette kortet på nettstedet ditt;
Vi bruker informasjonskapsler og annen sporingsteknologi for å forbedre din nettleseropplevelse på nettstedet vårt, for å vise deg personlig innhold og målrettede annonser, for å analysere nettstrafikken vår og for å forstå hvor våre besøkende kommer fra. Personvernregler
