Yogaallaiace sertifisert instruktør, RYT 500-ISHTA yoga ++21 års erfaring som gruppeinstruktør fra ulike arenaer. Fysioterapeut. Hatha, yin, restorative.
Jeg heter Gry Merete Haakensveen, er utdannet fysioterapeut, gruppeinstruktør og har i de senere årene fordypet med i yoga. Jeg er opptatt av at alle mennesker er ulike og at vi derfor kan trenger ulik tilnærmingsmåte for læring. Dette legger jeg vekt på i mine yogaklasser, og uansett hvilken forutsetning du har for å gjøre yoga lover jeg å gjøre mitt beste for at du får en god balansert klasse både for kropp og sinn. Jeg har jobbet med mennesker i over 17 år i gruppetrening- sammenheng og individuelt som fysioterapeut, og er dyktig på individuell tilpasning selv i grupper. I tillegg til å ha faste klasser hver uke kan jeg leies til idrettslag, bedrifter, barneyoga, og til privat timer.
Det er hele tiden mer å lære og jeg ser nytten av at jeg nå i 2016 bygger på min yogautdanning med 300 timer til i ISHTA yoga for å bli RYT 500. Jeg praktiserer yoga selv hver eneste dag fordi jeg vet at skal jeg kunne lære bort så handler det ikke bare om å kunne teorien men man må ha kjent det på egen kropp. Jeg har selv brukt yoga som et av hjelpemidlene til å trene meg opp etter en stor ryggoperasjon i mai 2015.
Hver faste klasse jeg underviser er på 90 minutter og de er alltid etter ISHTA tradisjonen.
ISHTA (Integrated Science of Hatha, Tantra and Ayurveda) er en yogatradisjon fra de fremste indiske mesterne i hatha, tantra och ayuveda. Fra ISHTA– som også betyder individualisert på sanskrit - anvendes metoder fra disse vitenskaper på ett tilpasset sett for å skape en virkningsfull praksis och frigjøre individenes inneboende kraft, visdom og glede och integrere det i livet.
En ISHTA klasse bruker asana (fysiske yogastillinger)til å strekke, styrke, balansere, og avspenne den fysiske kroppen; pranayama med visualisering for å stilne sinnet;og meditasjon for å utvide oppmerksomheten vår, med mål om frigjøre energi og øke bevissthet.
Vi trener altså kroppen på en skadeforbyggende måte, vi forener kropp og sinn og vi blir mer tilstede i oss selv og i nået.
Undervise yoga
Legg til dette kortet på nettstedet ditt;
Vi bruker informasjonskapsler og annen sporingsteknologi for å forbedre din nettleseropplevelse på nettstedet vårt, for å vise deg personlig innhold og målrettede annonser, for å analysere nettstrafikken vår og for å forstå hvor våre besøkende kommer fra. Personvernregler
