Lofoten yoga foregår i Galleri Gunnar Berg på Svinøya hver mandag og torsdag kl. 19.30. Mandager har vi Ashtanga yoga, og torsdager klassisk yoga. Instruktører er Mona Sjåvik og Elisabeth Holdahl.
HATHA
Kalles ofte klassisk yoga - en av de opprinnelige hovedgrenene. De bruker foroverbøyninger, bakoverbøyninger, vridning til høyre og venstre, balanseøvelser og oppnedstillinger, og pusteøvelser.
Hvorfor: Hathayoga lover å gi mer bevegelighet, mer balansert energi, overskudd, bedre helse, færre plager og besvær som er forårsaket av dårlig sirkulasjon eller lite energi.
Alle kan finne øvelser som passer for dem. Enten du er godt eller lite trent, nybegynner eller erfaren.
ASHTANGA
Er en yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Det helhetlige perspektivet har gjort ashtanga populær i Vesten de siste årene.
Ashtanga gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn.
Ashtanga passer for alle. Du trenger ingen forkunnskaper.
Legg til dette kortet på nettstedet ditt;
Vi bruker informasjonskapsler og annen sporingsteknologi for å forbedre din nettleseropplevelse på nettstedet vårt, for å vise deg personlig innhold og målrettede annonser, for å analysere nettstrafikken vår og for å forstå hvor våre besøkende kommer fra. Personvernregler
