2fota Framsteg

About

2fota Framsteg drivs av Björn Wallgren och tillhandahåller testning, personlig träning och träningsupplägg för uthållighetsidrott.

Story

2fota Framsteg drivs av Björn Wallgre, Endurance Personal Trainer och löpcoach. 2fota Framsteg tillhandahåller testning, personlig träning och träningsupplägg för konditions- och uthållighetsidrott. 2fota Framsteg vänder sig till dig som ska genomföra En Svensk Klassiker, ett triathlon eller andra uthållighetsprestationer som marathon, Lidingöloppet, halvmarathon mm.

2fota Framsteg tror på ett strukturerat och långsiktigt upplägg för uthållighetsträning och strävar efter att individualisera coachningen i möjligaste mån. Därför görs inledande tester för att hitta klienternas utgångspunkt och en uppstartsintervju för att kartlägga målsättningar, träningsmöjligheter och träningsvanor, socialt liv, familj och arbete samt eventuella tidigare skador.
Med denna kartläggning som grund kan sedan ett strukturerat träningsupplägg göras. Den fortsatta träningen följs upp och fortlöpande tester görs för att se framsteg och justera träningsprogrammet.
Det går också utmärkt bra att exempelvis sätta ihop en grupp kompisar och ha kul medan vi löptränar!