Utomhusträning för alla, året om!
HÄNG MED OSS på en varierad, fartfylld funktionell träningsform med fokus på styrka, balans, rörlighet, kondition och uthållighet.
Ja hela din kropp är i fokus!!
Variationen på övningarna skiftar från pass till pass. Allt från tabata, backträning, parövningar, gruppövningar osv. Vidare är tidlösa övningar som armhävning, sit-ups och knäböj av olika varianter, vanliga.
Det här är Boot Camp träningen som eftersträvar en stark gruppgemenskap.
Med mycket pepp, disciplin och vilja höjer vi tillsammans motivationen och därmed resultatet.
Dagar och tider
Måndagar: 06:00-07:00 (from vecka 4 byter vi dagar till fredagar 06:00-07:00)
Onsdagar: 18:30-19:30
Plats:
Ängen (fotbollsplan) som ligger på Älvkvarnsvägen i Solhem, Spånga
Medtag: Vattflaska, underlag, och en stor portion motivation
Pris:
10 gånger: 900 kr (giltigt i 6 månader)
Terminskort: 2000 kr (antal veckor 15)
Vid köp av terminskort får du även träna löpträning måndagar på Spånga IP
övriga tjänster:
Personlig träning
Pt i liten grupp
Mindfulness i grupp och individuellt
Läs mer: www.ml-halsa.se
Fitness24Seven
1 km
Gymmet är alltid smutsigt på golvet speciellt i tjejgymmet. Alla vikter och andra til...
Tennisskola.se
1 km
Bra hall och bra öppettider. En klubb som ligger hyfsat nära centrala Stockholm, men ...
Anna Karin Hälsa och Stillhet AB
1 km
Bedriver frisk-och hälsovård inom kraniosakral terapi, Reiki healing och energimassag...
Puls & Träning
2 km
Bästa gymmet, lite folk när man går och tränar och allt är rent, snyggt och trevlig k...
Spånga Friskvård Hälsocenter / Spånga Wellne...
2 km
Både min son och jag har blivit hjälpta av denna terapi. Min son har en grav cp skada...
Member 24
2 km
Det här gymmet är top notch och här finns allt man kan önska sig i träningsväg, trevl...
Tensta sim- och idrottshall
2 km
Bra gym med allt du behöver som nybörjare men även för seriös muskel ökning. Finns ti...
Fitness24Seven
2 km
Gymmet är alltid smutsigt på golvet speciellt i tjejgymmet. Alla vikter och andra til...to add ML-Hälsa / Bootcamp, my habit map to your website;
