Sund & rund

About

Vi kan inte alltid undvika stress i våra liv. Men vi kan lära oss att hantera stress på ett mer hälsosamt sätt och upptäcka de resurser vi har i våra liv.

Story

Välkommen till sund & rund!! Jag som startat den här verksamheten heter Lena Borgenhard, är 45 år och bor med min familj i Skara. Jag har gjort en lång egen "resa" både psykiskt och fysiskt. För några år sedan hamnade jag i en uttmattningsdepression och fick omvärdera tillvaron för att kunna hantera både mig själv och livet på ett nytt och mer hälsosamt sätt. Jag är utbildad på Sverigehälsan i Stockholm till diplomerad avspännings-och stresspedagog med kognitiv inriktning. Som undersköterska och fritidsledare har jag en mångårig erfarenhet av arbete med människor i olika livssituationer och nu är jag redo för att ta emot kunder där jag kan erbjuda coachande samtal i stresshantering och avspänning kombinerat med övningar och strategier för att kunna hantera tillvarons alla förväntningar och krav. Jag kan också erbjuda massage som vi vet sänker stressnivån i kroppen och ger ett välbefinnande.

Varför namnet sund & rund?
I många år längtade jag själv efter att tappa kilon och jag drömde om en annan kropp än den jag hade fått att leva i här på jorden. Jag gjorde många tappra försök men av olika anledningar ville min kropp och hjärna alltid bli rund igen. Jag har slutat att banta och att längta till något som är svårt att nå. Nu fokuserar jag på sunda val så långt det är möjligt för mig. Därav namnet på min verksamhet. SJÄLVKLART behöver man inte ha någon viss siffra på vågen för att besöka mig ;)