Jag erbjuder klasser i Yin Yoga hos Mindfulness & Yoga Konstapelsgatan 29 och Skärva Herrgård
Hej. Jag heter Anna och håller klasser i Yin Yoga. Yin Yoga är en viktig del i mitt liv då den tillåter mig att släppa på stress och prestation,
en paus i livet och vardagen. Den är också ett viktigt verktyg för att hålla mig smärtfri i främst rygg och höfter.
Yin Yoga är en meditativ och stillsam form av yoga där vi sitter eller ligger i olika positioner under en längre tid (3-5 minuter).
Musklerna tillåts slappna av med hjälp av gravitationen och kroppens egen tyngd. Med stöd av kuddar, filter och bolster hjälper vi kroppen att vila i positionerna.
När vi kommer in på djupet aktiverar vi bindväven samt ligament och leder. Mindfulness är också en del av Yin Yogan eftersom vi vilar i positionerna i upp till 5 minuter och tillåter oss att vara här och nu.
Yin Yoga är för alla och kräver inga förkunskaper.
Yoga Sangam
340 meter
Toppenbra yogaställe. Kan komma dit med hög stressnivå men går alltid därifrån totalt... Bryggaregårdens Hälsoteam
2 km
Oerhört vacker byggnad.. helt fantastiskt fin. Lite sliten men vacker..
Blekinge Yogastudio
2 km
Vi erbjuder dig många olika alternativ för att få in yogan i ditt liv. Förutom våra y... Hästö yoga
2 km
Jag kör mjuk, inkännande yoga som passar de flesta. På sommaren håller vi till på Col...to add Yin Yoga Karlskrona map to your website;
