Zumba by J

About

Ren dansglädje varje måndag kl 20-21 i Täby Sportcentrum (Tibblebadet) – Hall 4.

HIIT träning! Styrka och kondition med Strong by Zumba. Onsdagar kl 20:05-21:05 i Myrängsskolan

Story

Zumba är dansbaserad gruppträning till huvudsakligen latinamerikansk musik och världsmusik, med inslag av latinsk pop och internationella radiohitlåtar.

I motsats till många andra danspass är zumba inte uppbyggt som en lång koreografiserie, utan i små sekvenser, så du behöver inte komma ihåg så mycket i taget. Och det gör att alla kan vara med.

Det finns inga felaktiga rörelser och den grundläggande tanken är att du ska ha kul och skratta och njuta.


Tibble Sportcentrum – Hall 4 i Täby.
Attundavägen 5

Måndagar 20:00–20:55 Zumba Fitness
Tisdagar 19:00-20:00 Strong by Zumba (obs! Åva skolgränd 2, 1 tr)
Torsdagar 18:00–18:55 Zumba Fitness

1 Prova på pass är gratis!
Drop-in: 100:- (swish eller kontant/kort i dörren)
5-klippkort 450:- (swish eller kort i dörren)
10-klippkort 800:- (swish eller kort i dörren)

Gäller för friskvårdsbidrag.

Ta på dig sköna träningskläder och ta med en vattenflaska. Inneskor eller dansskor. Det finns gott om parkering och café i anslutning till danslokalen.

Till Strongpasset behöver du även ta med en träningsmatta/yogamatta. För ökad styrka, kondition och glädje!
Ingen dans på Strongpassen utan rolig styrke/intervallträning med kroppen som vikt och till musik som får dig att prestera mer än du egentligen orkar.

All träning sker på egen risk.
Zumba by J frånskriver sig allt ansvar för eventuell skada som uppstår under ett träningspass. Det är upp till utövaren att ha en försäkring som gäller vid idrottsligt verksamhet. Zumba by J förbehåller sig rätten till ändring av tid om så blir nödvändigt.


Mer information och eventuella ändringar kan läsas här (välj avisering): https://www.facebook.com/zumbabyJ


Varmt välkommen!
Jessica