Anahat yoga

Info

Anahat yoga tilbyr kurs innen Satyananada yoga. Yogaformen tar sikte på å skape en god balanse mellom kropp og sinn, det fysiske og det mentale.

Historie

Yoga har lenge vært en viktig del av livet mitt. For meg er yoga både trim og terapi i ett. I mange år har jeg erfart hvor godt yoga kan gjøre for kropp og sjel. Nå er yoga også blitt mitt yrke, som lar meg formidle min kunnskap og interesse til stadig flere.

Yoga trenger ikke være vanskelig eller mystisk. Min form for yoga er enkel å utføre, avslappende og behagelig. Den myker opp kroppen på en skånsom måte og gir indre ro. Jeg underviser grupper med ulike forutsetninger og tilpasser øvelsene etter deltakerne. Gruppene er små, slik at jeg kan gi god individuell oppfølging.

Min kunnskap om yoga har jeg fra flere kilder: Først fra en dyktig lærer i mitt hjemland Iran. I 2012 hadde jeg et halvt års opphold ved Bihar School of Yoga i India med fordypning i Hatha Yoga og Yoga Therapy. Jeg har også fullført en ettårig utdannelse i yoga og meditasjon ved Yogalærerskolen i Norge.

Nå utvider jeg kunnskapsfeltet mitt med kurs i yoga for barn. Slik ønsker jeg også å hjelpe barn med uro og konsentrasjonsvansker.

"Vi tilbyr ulike yogakurs med fast timeplan og spennende workshops.Våre erfarene og engasjerte instruktører tilbyr yoga som Hatha, Yin, Awareness, Ashtanga, Kundalini, meditasjon.I tillegg har vi kurs for gravide, barsel, barn og seniorer.Lett tilgjengelig med offentlig transport fra Asker stasjon, parkeringer rett utenfor med bil/sykkel og barnevogner kan trilles inn.Vel møtt til vår intime oase midt i Asker sentrum!"