Fysioterapeut og personlig trener Marius Hovda Bergersen

Info

Som fysioterapeut og personlig trener på både klinikk og treningssenter, brenner jeg for aktive tiltak som kan fremme både helse, form og smertetilstander.

Historie

Utdannelse:
• Bachelor i fysioterapi ved Høgskolen i Bergen

Etterutdanning og kurs:
• Sertifisert treningsinstruktør ved Active Education
• Personlig treningskurs ved Active Education
• Triggerpunktsbehandling med nåler ved Smertebehandling AS

Erfaring:
Siden 2012 har jeg jobbet som fysioterapeut i både offentlig og privat sektor, og har hjulpet folk med små og store funksjonsvansker eller plager. Erfaringsmessig ser jeg at det ofte er en kombinasjon av trening og fysikalsk behandling som skal til for å oppnå en sunn og skadefri kropp. Styrke, utholdenhet og mobilitet er tre av de viktigste faktorene for god helse og et enklere hverdagsliv, særlig i dagens stillesittende og mediedominerte samfunn. Har du eller noen du kjenner problemer med vonde skuldre, en verkende rygg eller trenger har behov for et generelt formløft?Ta kontakt, så gjør vi en vurdering av hvorvidt jeg kan hjelpe deg med dette!

Hva kan jeg hjelpe deg med?
Min treningsbakgrunn er allsidig, og jeg har erfaring fra ballidretter og diverse former for styrke- og utholdenhetstrening. De siste årene har fokuset vært på utvidelse av repertoaret hva gjelder øvelser og treningsmetoder, slik at treningen i størst mulig grad kan tilpasses hver enkelt person. Ofte må man først korrigere eller nøytralisere holdningsavvik, muskulær ubalanse eller endre bevegelsesmønster, før man kan gjennomføre aktiv styrketrening for å vedlikeholde disse endringene.

Jeg kan hjelpe deg med bl.a. følgende:
• Holdningsproblematikk
• Generell formendring
• Styrkeøkning og muskelvekst
• Slyngetrening/REDCORD
• Trening tilpasset skader eller plager
• Fysioterapi: medisinsk massasje, nålebehandling, leddmobilisering, tøyning, rehabilitering og lignende.