Fysioterapeut Tine C. Kelly Frigstad

Info

Jeg er en offentlig godkjent privatpraktiserende fysioterapeut uten driftstilskudd (støtte fra kommunen), holder ulike gruppetreninger og kurs på dag- og kveldstid, samt foredrag for private og bedrifter (inkl ergonomisk tilpasning).

Historie

• Mensendieck fysioterapeut (HIO)
• Idrett årsstudium (UIA)
• SuperSole, trinn 1 (tilpasn. av såler)
• Nevrolingvistisk Psykologi
• Selvledelse (selvtillitt og selvfølelse)
• Kognitiv Rehabiliteringsterapi
• Redcord (slynge) neurac 1 og 2 + 3 i november 2017
• Kinesiotaping, trinn 1
• Rehabilitering hodeskader
osv.

* 2015- n.d. - Fysioterapeut Ved Sørlandet Osteopati og Fysioterapi
• 2013- n.d. – Redcord instruktør
• 2012-2016 – Min Kiropraktor (T.faglig klinikk)
• 2008-2013 – Fysioterapeut LHL
• 2008-2013 – Fysioterapeut Sørl.sykehus


Fysioterapeut Tine Cecilie Kelly Frigstad har bachelorgrad i Fysioterapi Mensendieck. Dette innebærer tre år ved Høgskolen i Oslo og ett år obligatorisk turnustjeneste (praksis) som er delt opp i to halvår. Det første halvåret var jeg ved Sørlandet sykehus Kristiansand og det andre halvåret var jeg i Kvinesdal kommune. I tillegg til dette har jeg tatt årsstudium i idrett ved Universitetet i Agder.

Jeg har flere kurs innen fysioterapifaget og særlig aktuelle er Redcord (slynge-/stabilitetstrening og –behandling), smertebehandling med nåler, kinesiotaping. Videre har jeg planer om å delta på kursrekken innen Klinisk Ortopedisk Medisin. I tillegg har jeg deltatt på en rekke seminarer om f.eks Parkinsons sykdom, Dynamic Movement Orthoses, Rehabilitering ved traumatiske hodeskader, sittestillinger og spastisitet, Fysisk trening til skrøpelige og avkreftede pasienter, Funksjonell sittestilling med mer.

Min nåværende arbeidsplass er ved Sørlandet Osteopati g Fysioterapi i Sørlandsparken Kristiansand. Her samarbeider jeg med tre andre fysioterapeuter og hvor to av de er osteopat i tillegg. Før dette startet jeg fysioterapidelen av Min Kiropraktor - Tverrfaglig Klinikk og var 5 år ved Sørlandet sykehus Kristiansand. Jeg har bred erfaring innen fysioterapibehandling av nevrologiske, geriatriske og kirurgiske pasienter, men har også en god del erfaring med lunge-, hjerte- og ortopediske pasienter. En del av stillingen min var å jobbe med barn og unge med sterk funksjonshemming ved Lillebølgen. I tillegg til dette, arbeider jeg som gruppeinstruktør i hjertetrening to timer i uka og har individuell rådgivning hver tredje tirsdag i måneden i regi av Landsforeningen for hjerte- og lungesyke.

I løpet av studietiden og arbeidsårene mine, har jeg opparbeidet meg mye erfaring med ulike typer gruppetreninger; bassengtrening, mensendieckgymnastikk, hjertetrening, stavgang, trim for eldre osv. Dette er noe jeg trives meget godt med. Dersom du kjenner flere og/eller har noen i familien eller arbeider i en bedrift som ønsker eller kunne ha behov for en type gruppetrening, er dette noe som også lar seg gjøre. Ta gjerne kontakt med meg for en uforpliktende samtale.


Kort om Mensendieck Fysioterapi

Dette er to ulike retninger innen fysioterapifaget, men man har grunnlag for de samme jobbene. Mensendieckmetoden ble utviklet av Dr. med Bess Mensendieck rundt århundreskiftet(1900-tallet). Hun var opptatt av kroppens daglige bevegelser og omgivelsens innvirkning på kropp og sinn. Etter Mensendieckmetoden gis pasienten behandling for sine symptomer/plager basert på en analyse av mulige årsakssammenhenger. Metoden legger stor vekt på aktiv øvelsesbehandling, bløtvevsbehandling, avspenning, samt bevisstgjøring av pasienten selv. En forskjell fra ”vanlig” fysioterapi er at vi er utdannet gruppeinstruktører i tillegg. Ved mensendieckgymnastikk tar man ikke i bruk treningsapparater, men bruker kroppen som eget ”treningsredskap”. Dette er en gruppetrening for deg som ønsker økt kroppsbevissthet og bedre kunnskap om hvordan du på en god måte kan ivareta kroppen i daglige funksjoner, trening og arbeid. Fokus er hensiktsmessig kroppsbruk, gunstige bevegelser, redusere/fjerne smerte, tretthet og feilbelastninger i muskel/skjelettsystemet, samt oppnå et godt balansert kroppsbruk og finne god veksling mellom avspenning og arbeid.