Helseatferd

Info

Velkommen til Helseatferd - for deg som ønsker å leve et sunt og aktivt liv. Jeg lærer deg hvordan du kan endre egne vaner og bli mentalt tøffere!

Historie

Helseatferd er en liten bedrift som har som mål å bidra til at helseproblemene vi står overfor i samfunnet i dag reduseres, og at kostnadene knyttet til sykdom og sykefravær på arbeidsplassen går betraktelig ned.

Til tross for kunnskap om hva som er riktig atferd for å oppnå god helse; vi vet at vi bør spise sunt, bevege oss mer og ikke røyke, ser vi at omfanget av livsstilsykdommer stadig øker. Det er en belastning både for samfunnet og enkeltindividet at vi ikke greier å kontrollere egen atferd.

Jeg holder aktive workshops der deltakerne lærer hvordan de selv kan endre egne vaner, og bli mentalt sterkere.

Vi lever i en verden full av fristelser og distraksjoner, som ikke fremmer god helse. Du vil lære hvordan du kan håndtere disse omgivelsene, og gå i retning av det livet du ønsker å leve - uten overspising, inaktivitet, røyking og prokrastinering.