Hjelper deg med kosthold og trening, og tilbyr kurset Lett & Stabil som har fokus på varig livsstilsendring for damer og menn i alle aldre. Bli lett og stabil!
Mitt mål er å få flest mulig kvinner 40+ i gang med styrketrening.
Lev Mer har fokus på kvinner 40+ innen trening, kosthold og velvære.
Målet er varig livsstilsendring som fremmer god helse og en sunn og frisk kropp .
Lett & Stabil: online-kurs for vektoppfølging, med mulighet for treningsprogram og oppfølging av trening om ønskelig. Se egen facebookside.
Styrketrening: Jeg er veldgi opptatt av å gå kvinner 40+ i gang med regelmessig styrketrening. Vi tilbyr trening en til en (pt-timer) og sirkeltrening i små grupper på max 5 stk. God opplæring og oppfølging.
Massasje: Løser opp muskelspenninger og gjør deg mer bevegelig. Vi tilbyr ulike typer massasje. Klassisk massasje, hotstone, kopping, avslappingsmassasje, antistressbehandling m/leire m.m...
Stretching: Terapeutisk utstrekk som får musklene til å bli mer elastiske og du mer bevegelig. Avsluttes med 20 min. massasje.
Legg til dette kortet på nettstedet ditt;
Vi bruker informasjonskapsler og annen sporingsteknologi for å forbedre din nettleseropplevelse på nettstedet vårt, for å vise deg personlig innhold og målrettede annonser, for å analysere nettstrafikken vår og for å forstå hvor våre besøkende kommer fra. Personvernregler