MK Personlig Coaching

Info

- Livsstilendring
- Personlig coaching
- Helse
- Trening
- Ernæring
- Mental trening i hverdagslivet

Ta kontakt!

Historie

Om meg:
* Utdannelse:
- Årsstudium mat, ernæring og helse
- Bachelor i folkehelse, med vekt på fysisk aktivitet
- Master i folkehelsevitenskap, med vekt på livsstilsendring

* Bakgrunn:
Studert idrett og helsefag i totalt 8 år (3 år videregående , 5 år høyere utdanning) Mye erfaringer som trener og veileder. Vært barnetrener for allidrett, instruktør på stavgangstreninger, instruktør og veileder på løpetreninger.
Mye interesse for mental trening og "tankenskraft". Skrevet bacheloroppgave om: "Motivasjon og kondisjonsaktiviteter med fokus på stavgang " og masteroppgave om: "Overvekt, stress og mental trening".

Livsstilsendring:
Har DU lyst å endre livsstilen din, men synes det er vanskelig alene?
Nøkkelordene er fysisk aktivitet, sunt og normalt kosthold og motivasjon. Det viktigste er at det er en livsstil du kan leve med resten av livet og trives med. Enten du vil gå ned i vekt, endre ditt kosthold eller lære mer om mental trening er dette noe for deg!

Tilbud:
- Livsstilsendring
* Personlig oppfølgning
* Personlige mat- og treningsplaner

* Anbefalinger om fysisk aktivitet og trening
* Anbefalinger om et variert og sunt kosthold
* Anbefalinger om hvordan man kan få en bedre mental helse

"MK - Personlig Coaching er et enkeltmannsforetak startet av Marte Kristiansen. Marte har master i folkehelse og spesialkompetanse innenfor løping. MK - Personlig Coaching tilbyr alle tjenester innenfor fysisk aktivitet, trening og kosthold."