PT Magnus Johansen

Info

Produktansvarlig for PT i Actic Norge AS

PT - Treningsterapeut TTS
Medlem av Treningsterapiforeningen

Historie

Hvorfor Personlig Trening?

Dette er det nok like mange svar på som det finnes Personlige Trenere.

For meg betyr Personlig Trening akkurat det begrepet beskriver. Personlig. Her settes premisset for akkurat hvordan vi skal jobbe sammen i første møte - gjennom en utførlig konsultasjon der vi kartlegger "nå-situasjon" og målsetting - og ser på strategier for hvordan vi skal komme frem. Vi snakker om helse, skader, og hvordan vi skal kartlegge og optimalisere kostholdet i forbindelse med treningen. Deretter gjør vi en detaljert kroppanalyse, hvor vi ser på detaljer som fettprosent, muskelmasse, og ikke minst viceralt fett (bukfett), for å se hvilke helserisikoer dette kan medføre.

Alt dette må vi gjøre før jeg kan begynne å trene deg - så vi er sikret best mulig resultat.

Deretter er det bare en ting å gjøre, nemlig sette planen ut i live. Vi setter opp de øktenev i skal kjøre sammen, og legger en plan for egentreningen din.

..og jeg lover - vi skal faktisk ha det både gøy og hyggelig mens vi holder på!